Exercice de Respiration Anti-Stress : 5 Minutes Pour Retrouver Votre Calme (Technique 4-7-8)
Apprenez la technique de respiration 4-7-8 pour réduire instantanément votre stress. Exercice scientifiquement validé de 5 minutes avec 3 variantes adaptées à votre quotidien (transport, bureau, sommeil)....
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